Dieta, a konkretnie zawarte w niej cukry, to jeden z czynników szkodliwych dla zębów u dzieci. W połączeniu ze złą higieną jamy ustnej jest zaskakująco rujnująca w skutkach. Czego unikać?

Najgorsze dla zębów są słodycze – to nie mit. Cukierki, lizaki, ciastka, landrynki, słodzone napoje. Nie wszystkie cukry są jednak tak samo szkodliwe. Glukoza i fruktoza występująca w owocach i laktoza zawarta w mleku powodują mniejsze spadki pH. Sprawia to, że są bardziej przyjazne dla zębów.

Jeżeli nasze dziecko nie może obejść się bez słodyczy lepszym wyborem jest kawałek czekolady niż ciągnące się toffi. Konsystencja pokarmu ma wpływ na oczyszczanie powierzchni zębów, co z kolei przedłuża zaleganie resztek jedzenia.